Εξασκητης Αναπνοης Εκπνοης PowerBreathe EX1 EMT – MR (Medium Resistance) Μετριας Αντιστασης

Η συσκευή POWERbreathe EX1-Medium EMT Συνιστάται για:

Ερασιτέχνες αθλητές να βελτιστοποιήσουν την τεχνική αναπνοής, την αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση.
Μουσικοί πνευστών για βελτίωση της υποστήριξης και του ελέγχου της αναπνοής.
Οι τραγουδιστές βελτιώνουν τη διαχείριση της αναπνοής για μεγαλύτερη παροχή αέρα, μεγαλύτερη σταθερότητα και ευκινησία.

Χαρακτηριστικά:

• Αυτό το βαθμονομημένο ελατήριο «μέτριας» αντίστασης προσφέρει ρυθμιζόμενη προπόνηση φορτίου σε «μέτρια» ένταση.
  
• Ένα άνετο επιστόμιο παρέχει σφιχτή σφράγιση γύρω από τα χείλη σας χάρη στις γλωττίδες και την εξωτερική φλάντζα.
  
• Τα επίπεδα προπόνησης 0 – 10 παρέχουν ακριβή ρύθμιση του εκπνευστικού φορτίου.
  
• Ο εργονομικός σχεδιασμός σημαίνει ότι δεν υπάρχει πιθανότητα να παρεμποδιστεί κατά λάθος η ροή του αέρα και η συσκευή κρατιέται άνετα στην κατακόρυφη θέση.
  
• Ο σχεδιασμός του καθιστά επίσης εύκολο τον καθαρισμό και τη διατήρηση της υγιεινής.

Το POWERbreathe EX1-MR έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή των εκπνευστικών μυών σας. Οι εκπνευστικοί μύες σας παίζουν ενεργό ρόλο στην αναπνοή, ιδιαίτερα κατά την ακραία άσκηση και την αθλητική προπόνηση.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι κοιλιακοί μύες σας είναι εκπνευστικοί. Οι ισχυρότεροι εκπνευστικοί μύες και οι κοιλιακοί μύες βοηθούν στον έλεγχο του σώματός σας όταν τρέχετε, στρίβετε και στρίβετε, όπως σε εκρηκτικά αθλήματα ισχύος.

Επιπλέον, με ισχυρότερους εκπνευστικούς μύες μπορείτε να διατηρήσετε μια πιο παρατεταμένη σωματική προσπάθεια, όπως όταν αγωνίζεστε.
Τέλος, οι ισχυρότεροι μύες βοηθούν επίσης στην πρόληψη των αθλητικών τραυματισμών. Γιατί το POWERbreathe EX1-MR είναι ωφέλιμο για τους αθλητές

Το POWERbreathe EX1-MR είναι χρήσιμο σε αθλητές που επιθυμούν να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις.
Αυτό συμβαίνει επειδή η μέγιστη εκπνευστική πίεση (MEP) μαζί με τη μέγιστη εισπνευστική πίεση (MIP) παρέχουν μια εικόνα για την αντοχή των αναπνευστικών μυών ενός αθλητή.
Ένας αθλητής είναι σε θέση να βελτιώσει και τα δύο αυτά μέτρα χρησιμοποιώντας προπόνηση ενδυνάμωσης εκπνευστικών μυών (για MEP) και προπόνηση εισπνευστικών μυών (για MIP). Τέλος, οι εκπνευστικοί μύες σας παίζουν επίσης ρόλο στον έλεγχο της αναπνοής και στη ροή της αναπνοής σε τραγουδιστές και μουσικούς πνευστών.
Η προπόνηση εκπνευστικών μυών POWERbreathe EX1-MR προορίζεται για: Αθλητές Τραγουδιστές Μουσικούς πνευστών Αναπνευστικά προβλήματα όπως δύσπνοια λόγω παχυσαρκίας ή μεγαλύτερη ηλικία μείωση των λειτουργιών Τραυματισμός του τραχήλου ή της σπονδυλικής στήλης.

Οδηγίες Χρήσης:

Το τυπικό πρωτόκολλο προπόνησης για την προπόνηση των εκπνευστικών μυών είναι 5 x 5 x 5 (5 x εκπνοές, 5 φορές την ημέρα, για 5 ημέρες την εβδομάδα):

Αφού πάρετε μια αρχική βαθιά εισπνοή, τοποθετήστε τη συσκευή POWERbreathe EX1 EMT στο στόμα σας και διατηρήστε μια σφιχτή στεγανοποίηση των χειλιών γύρω από το επιστόμιο.
Στη συνέχεια, εκπνεύστε με δύναμη μέσα από τη συσκευή μέχρι να ανοίξει η βαλβίδα και να ακούσετε τον αέρα να τρέχει έξω. Επαναλάβετε αυτό 5 φορές.
Μετά από κάθε σετ, ξεκουραστείτε για 1 λεπτό πριν επιχειρήσετε το επόμενο σετ.
Κάντε αυτό το σετ των 5 εκπνοών, 5 φορές την ημέρα, και κάντε αυτή την προπόνηση 5 ημέρες την εβδομάδα.
Όταν το φορτίο που έχετε ρυθμίσει αρχίσει να φαίνεται εύκολο στη διαχείριση, πρέπει να αρχίσετε να το αυξάνετε γυρνώντας προς τα επάνω τον επιλογέα στη λαβή.
Συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα τέταρτο περιστροφής του επιλογέα για να αυξήσετε το φορτίο κατά το μικρότερο ποσό.