Εξασκητης Αναπνοης Εκπνοης PowerBreathe EX1 EMT – HR (Heavy Resistance) Υψηλης Αντιστασης

Η συσκευή POWERbreathe EX1-Heavy EMT Συνιστάται για: Επαγγελματίες αθλητές στο υψηλότερο επίπεδο αγώνων για τη βελτίωση της αναπνευστικής αντοχής.
Επαγγελματίες αρσιβαρίστες και ελεύθεροι δύτες για βελτίωση της απόδοσης.
Στρατιωτικό προσωπικό για βελτίωση της ανοχής στην εξάντληση.
Τραγουδιστές και μουσικοί πνευστών για να αυξήσουν τη σταθερότητα της αναπνοής και να αναπτύξουν μια συνεχή ροή αέρα με δύναμη και δύναμη.

Χαρακτηριστικά:

• Προσφέρει ρυθμιζόμενο «βαρύ» εκπνευστικό φορτίο αντίστασης.
  
• Το άνετο επιστόμιο έχει σχεδιαστεί για να παρέχει μια σφιχτή σφράγιση με τα χείλη σας για αποτελεσματική προπόνηση.
  
• Η ακριβής ρύθμιση του αναπνευστικού φορτίου γίνεται εύκολα χάρη στα επίπεδα προπόνησης 0 – 10.
  
• Ο εργονομικός σχεδιασμός σας επιτρέπει να κρατάτε τη συσκευή κάθετα χωρίς να εμποδίζετε τη ροή του αέρα.
  
• Ο σχεδιασμός της συσκευής καθιστά εύκολο τον καθαρισμό της.

Σε ποιον απευθύνεται η προπόνηση εκπνευστικών μυών:
Το POWERbreathe EX1-HR είναι κατάλληλο μόνο για αθλητές, αθλητές και τραγουδιστές όπερας που έχουν φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο στη συσκευή POWERbreathe EX1-MR, συμπεριλαμβανομένων: Ελίτ αθλητές Αγωνιστές εθνικού ή διεθνούς επιπέδου Olympians Επαγγελματίες και ημι-επαγγελματίες αθλητές υψηλών επιδόσεων Παγκόσμιο ρεκόρ - κάτοχοι Τραγουδιστές Όπερας

Επειδή οι εκπνευστικοί μύες σας παίζουν ενεργό ρόλο στην αναπνοή, θα επωφεληθούν από την προπόνηση δύναμης με το POWERbreathe EX1-HR για να βελτιώσουν την αναπνευστική σας αντοχή και τελικά την αθλητική σας απόδοση και την προβολή της φωνής σας κατά τη διάρκεια μιας παράστασης όπερας.
Οι κοιλιακοί μύες σας είναι εκπνευστικοί.
Οι ισχυρότεροι εκπνευστικοί μύες και οι κοιλιακοί μύες βοηθούν στον έλεγχο του σώματός σας όταν τρέχετε, στρίβετε και στρίβετε, όπως σε εκρηκτικά αθλήματα ισχύος.
Επιπλέον, με ισχυρότερους εκπνευστικούς μύες μπορείτε να διατηρήσετε μια πιο παρατεταμένη σωματική προσπάθεια, όπως όταν αγωνίζεστε.
Τέλος, οι ισχυρότεροι μύες βοηθούν επίσης στην πρόληψη των αθλητικών τραυματισμών. Γιατί το POWERbreathe EX1-HR είναι ωφέλιμο για τους αθλητές

Το POWERbreathe EX1-HR είναι χρήσιμο σε αθλητές που επιθυμούν να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις.
Αυτό συμβαίνει επειδή η μέγιστη εκπνευστική πίεση (MEP) μαζί με τη μέγιστη εισπνευστική πίεση (MIP) παρέχουν μια εικόνα για την αντοχή των αναπνευστικών μυών ενός αθλητή.
Ένας αθλητής είναι σε θέση να βελτιώσει και τα δύο αυτά μέτρα χρησιμοποιώντας προπόνηση ενδυνάμωσης εκπνευστικών μυών (για MEP) και προπόνηση εισπνευστικών μυών (για MIP).
Γιατί το POWERbreathe EX1-HR είναι ωφέλιμο για τους τραγουδιστές της Opera
Οι εκπνευστικοί μύες σας παίζουν ρόλο στον έλεγχο της αναπνοής και στη ροή της αναπνοής.
Και επειδή οι κοιλιακοί μύες σας είναι εκπνευστικοί, οι τραγουδιστές της όπερας θα επωφεληθούν από την προπόνηση αναπνοής EMST.
Αυτό συμβαίνει επειδή ως τραγουδιστής της όπερας χρειάζεστε ένα ισχυρό τοίχωμα στο στήθος και τους κοιλιακούς μύες και πρέπει να διατηρείτε μεγάλους όγκους πνευμόνων.

Οδηγίες Χρήσης:

Το τυπικό πρωτόκολλο προπόνησης για την προπόνηση των εκπνευστικών μυών είναι 5 x 5 x 5 (5 x εκπνοές, 5 φορές την ημέρα, για 5 ημέρες την εβδομάδα):

Αφού πάρετε μια αρχική βαθιά εισπνοή, τοποθετήστε τη συσκευή POWERbreathe EX1 EMT στο στόμα σας και διατηρήστε μια σφιχτή στεγανοποίηση των χειλιών γύρω από το επιστόμιο.
Στη συνέχεια, εκπνεύστε με δύναμη μέσα από τη συσκευή μέχρι να ανοίξει η βαλβίδα και να ακούσετε τον αέρα να τρέχει έξω. Επαναλάβετε αυτό 5 φορές.
Μετά από κάθε σετ, ξεκουραστείτε για 1 λεπτό πριν επιχειρήσετε το επόμενο σετ.
Κάντε αυτό το σετ των 5 εκπνοών, 5 φορές την ημέρα, και κάντε αυτή την προπόνηση 5 ημέρες την εβδομάδα.
Όταν το φορτίο που έχετε ρυθμίσει αρχίσει να φαίνεται εύκολο στη διαχείριση, πρέπει να αρχίσετε να το αυξάνετε γυρνώντας προς τα επάνω τον επιλογέα στη λαβή.
Συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα τέταρτο περιστροφής του επιλογέα για να αυξήσετε το φορτίο κατά το μικρότερο ποσό.